Kurs i mestring av depresjon

Innhold

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

hva forsøkte du å finne?


Vi holder kurs for deg som i perioder kjenner deg nedstemt eller deprimert og som ønsker å lære metoder for å mestre hverdagen bedre.

Teorigrunnlaget er kognitiv teori, det vil si læren om hvordan tankene våre styrer reaksjonsmønsteret.

Kurset har 8 samlinger over 8 uker, i tillegg til individuell forsamtale og oppfølgingssamling. Hver samling varer i 2,5 timer. Kurset er gratis, men kursboka koster 500 kroner. Påmelding innen 18. januar.

Tid: Tirsdager kl 13.00-15.00. Første gang 22. januar.

Sted: Solli aktivitetshus (underetasjen)

For mer informasjon og påmelding, ring Hilde på 400 37 048 eller Kaia på 482 30 963.


Publisert: 03.01.2019 14.38.35
Sist endret: 03.01.2019 14.44