Søvnskole

Innhold

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

hva forsøkte du å finne?


Sliter du med å sovne, urolig søvn eller at du våkner for tidlig? Fungerer du dårlig på dagtid fordi du ikke sover?

Er du i  tillegg over 18 år og bor eller jobber i Nittedal, så er Søvnskole noe for deg.

På Søvnskolen lærer du om søvn, søvnforstyrrelser og hva du selv kan gjøre for å forandre din egen situasjon. Du får hjelp til å aktivt jobbe med endring av søvnmønsteret ditt i løpet av kursperioden.

Deltakerne samles fire ganger, og kurset er i regi av Læring & Mestring og Frisklivssentralen.

Dato: 23. januar, 30. januar, 6. februar og 13 februar, samt oppfølging 3. april.

Tid: 13.00-15.00

Sted: Underetasjen på Solli aktivitetshus, Solliveien 7, Nittedal

Pris: 150 kroner (du får faktura)

For mer informasjon, ring Hilde på 400 37 048 eller Anette på 90 22 79 18.


Publisert: 03.01.2019 13.19
Sist endret: 25.01.2019 10.50