Et friskt pust*

Kurs for personer med lungesykdom- astma eller mild til moderat kols.

*Krever frisklivsresept.

"Et friskt pust" er et samarbeidsprosjekt mellom fysioterapitjenesten og friskliv&mestring.

Som deltaker i Frisk pust gruppen får du tilbud om gruppetrening to ganger i uken i 12 uker gjennom fysioterapitjenesten i kommunen.

Det vil bli undervist i temaene:

  • Fysisk aktivitet/ hvorfor trener vi?
  • Pusteteknikker/ sekretmobilisering
  • Ernæring
  • Energiøkonomisering; ergoterapeuten informerer!
  • Psykisk helse
  • Veien videre/ andre tilbud i Nittedal Kommune

Etter avsluttet treningsgruppe hos fysioterapitjenesten vil alle deltkare vil få tilbud om 12 ukers oppfølging i Friskliv&mestring. Deltakere kan delta på gruppetimer både inne og ute, bassengtrening og gratis kostholdskurs.

Ta kontakt om du ønsker mer informasjon eller for å melde deg på. Man trenger ikke henvisning for å delta.

Et friskt pust høst 2017 (PDF, 180 kB)

Brosjyre (PDF, 3 MB)

Et friskt pust metodebok (PDF, 3 MB)

Lungetrening for kols- og astma pasienter (PDF, 2 MB)

Lungetrening for kols- og astma pasienter 2 (PDF, 2 MB)

KOLS dagen markering 2016 (PDF, 326 kB)

Sist endret 21.02.2017
Fant du det du lette etter?

Finn frem

Kontakt

Fysioterapeut
Fysioterapeut
 
Login for redigering