Tobakksfri kurs

Kurset er basert på motiverende samtale og foregår i gruppe.

*Krever frisklivsresept.

Nikotin er avhengighetsskapende og aller mest ved å røyke eller snuse. Røykesluttgrupper er mer effektive som hjelp til røykeslutt enn selvhjelpsmateriell uten ansikt-til–ansikt-veiledning og gruppestøtte. Sjansen for å lykkes med røykeslutt er omtrent doblet sammenliknet med å slutte uten noen form for støtte. Kurs og individuell veiledning er like effektivt med henblikk på slutterate.

  • Kurstilnærmingen er basert på motiverende samtale; en kommunikasjonsform som vektlegger at kursdeltakerne er aktive, og deler erfaringer og tanker med hverandre, for slik å komme nærmere sitt felles mål; det å bli røyk- og/ eller snusfri.
  • Kurset går over 6 ganger, og er lagt til dagtid.
  • I løpet av de tre første møtene forbereder kursdeltakerne seg på å slutte å røyke/snuse, i de tre neste jobber dere med å opprettholde røyk-/snusfriheten og motivasjonen.
  • Det koster 200 kr å delta.

Ta kontakt hvis du har spørsmål eller for å melde deg på kurs.

Kostnad: 200 kr.

Sted: Frisklivssentralen

Sist endret 24.01.2017
Fant du det du lette etter?

Finn frem

Kontakt

Fysioterapeut (permisjon)

Se også

 
Login for redigering