Tobakksfri kurs

Målgruppe: Alle over 18 år som vil slutte med røyk eller snus.

Kostnad: kr. 200,-

Tidspunkt: Kurset går kontinuerlig. Ta kontakt for å få vite når neste kurs starter.

Innhold: De første to kursøktene har fokus på forberedelse til røyke-/snusslutt, med temaer som motivasjon, endring av røyke-/snusvaner, nedtrapping og bruk av legemidler. Det legges opp til at du slutter med røyk/snus i den tredje uken av kurset. Deretter dreier fokuset over på veien videre som tobakksfri, med temaer som håndtering av nikotinsug og abstinens, strategier for å holde seg røyk-/snusfri, opprettholdelse av motivasjon og bedre vektkontroll. Kurset har 6 samlinger à 1,5 - 2 timer.

Metode: Motiverende intervju i gruppe.

Påmelding: Hvis du har spørsmål om kurset, så kan du ta kontakt med oss. Vil du melde deg på, så fyller du ut skjemaet under.

Felt merket med * må fylles ut
Sist endret 18.06.2018
Fant du det du lette etter?

Finn frem

Kontakt

Fysioterapeut
Frisklivskoordinator

Se også

 
Login for redigering