Tobakksfri kurs

Målgruppe: Alle over 18 år som vil slutte med røyk eller snus.

Kostnad: kr. 200,-

Tidspunkt: Kurset går kontinuerlig. Ta kontakt for å få vite når neste kurs starter.

Innhold: De første to kursøktene har fokus på forberedelse til røyke-/snusslutt, med temaer som motivasjon, endring av røyke-/snusvaner, nedtrapping og bruk av legemidler. Det legges opp til at du slutter med røyk/snus i den tredje uken av kurset. Deretter dreier fokuset over på veien videre som tobakksfri, med temaer som håndtering av nikotinsug og abstinens, strategier for å holde seg røyk-/snusfri, opprettholdelse av motivasjon og bedre vektkontroll. Kurset har 6 samlinger à 1,5 - 2 timer.

Metode: Motiverende intervju i gruppe.

Påmelding: Hvis du har spørsmål om kurset, så kan du ta kontakt med oss. Vil du melde deg på, så fyller du ut skjemaet under.

Her skriver du hva kurset heter.
Felt merket med * må fylles ut

 

Sist endret 14.03.2018
Fant du det du lette etter?

Finn frem

Kontakt

Fysioterapeut Fagteam psykisk helse og rus

 

 

Se også

 
Login for redigering